Московский проспект 51 А

График работы
Контакты

Зумба

Зумба

Доступно в таких клубах

Направление зумба в сети фитнес клубов Сафари

Хотите превратить изнурительный сброс лишнего веса в процесс, доставляющий истинное удовольствие? Занятия фитнес зумба для похудения (Харьков), проходящие в сети наших фитнес-клубов, доставляют посетителям массу положительных эмоций, и показывают просто потрясающие результаты. Тренировки в комфортной атмосфере, под ритмичную музыку, заряжают энергией и делают вашу фигуру стройнее! Скучать здесь точно никому не придется!

Что такое зумба?

Если Вы никогда не слышали о спортивных танцах, и ничего не знаете об их особенностях, предлагаем познакомиться поближе с этим прогрессивным направлением. Тренировка зумба для начинающих сегодня входит в топ список самых востребованных как в нашем стране, так и в Европе.

Зумба — одно из танцевальных направлений фитнеса, помогающее сбрасывать лишний вес без перенагрузок на организм. Каждое занятие начинается с легкой разминки для разогрева мышц. Затем идет выполнение несложных приемов, которые показывает тренер. Упражнения достаточно интересны и разнообразны. Здесь присутствуют как аэробные нагрузки, так и отдельные элементы латиноамериканских танцев.

Что дает Zumba — фитнес тренировка для похудения Харьков?

В процессе занятий, длительность которых составляет около 1 часа, Вы сможете следить за тем, насколько правильно Вы повторяете отдельные движения. В нашем спортивном зале есть огромная зеркальная стена, помогающая контролировать тренировочный процесс.

Зумба танец (тренировка для похудения) поможет:

  • Сжечь лишние калории и сбросить несколько килограммов без особых хлопот.
  • Повысить гибкость, ловкость, координацию движений.
  • Улучшить осанку, приобрести стройность.
  • Разработать все мышцы тела, а заодно уменьшить признаки целлюлита.
  • Обогатить кровь кислородом, что благотворно скажется на самочувствии.
  • Улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта и малого таза (что очень важно для женщин с сидячей работой).

Мало кто знает, но танцевальная зумба (Харьков Гагарина, Центр, Салтовка) помогает также избавиться от задержки жидкости в организме. Поэтому если Вы стали замечать, что к вечеру отекают ноги, а на утро появляются припухлости под глазами — добро пожаловать в наш фитнес клуб! Запишитесь на пробное занятие и оцените сами, насколько увлекательны зажигательные танцы!

Виды занятий

Как и другие виды фитнеса, Zumba делится на несколько направлений. Какое из них выбрать, решать только Вам! Мы рекомендуем перед началом занятий получить детальные рекомендации у нашего тренера и обсудить оптимальный уровень нагрузок.

К числу популярных относится зумба кардио тренировка. Она направлена не только на сброс лишнего веса, но и на координацию работы сердечно-сосудистой системы и повышение общей выносливости. Континентальная зумба позволяет посещать занятия людям с различным образом жизни, возрастом и комплекцией. Такие занятия считают универсальными, поскольку они улучшают общее самочувствие.

Давно мечтаете о красивой стройной фигуре, но никак не заставите себя записаться на тренировку? Танец зумба для начинающих в нашем фитнес-клубе ждет Вас! Берите удобную спортивную форму, бутылочку с водой и приходите поскорее на пробное занятие!