Московский проспект 51 А

График работы
Контакты

Pole dance

Pole dance

Доступно в таких клубах

Направление Pole dance в сети фитнес клубов Сафари

Мечтаете научиться идеально управлять своим телом, сделать его стройным и подтянутым? Студия пол дэнс для начинающих, расположенная в нашем фитнес-клубе, приглашает всех желающих посетить пробное занятие и поближе познакомиться с этим необычным видом спорта. В нем сочетаются:

  • Разнообразные элементы спортивных танцев.
  • Отличная физическая нагрузка, помогающая развить силу и выносливость.
  • Работа с весом собственного тела.

Pole Dance (полденс), выполняемый на хорошем уровне — это поистине фантастическое представление. Удивите любимого человека и своих знакомых, записавшись на занятия в наш фитнес-клуб!

Что дают тренировки

Наши занятия на пилоне начинаются с легкой разминки и растяжки. Мышцы тела необходимо разогреть, прежде чем давать им более серьезные нагрузки. Далее следует отработка разнообразных упражнений. Тренировки проводятся в просторном зале, где установлен и надежно закреплен шест (пилон), есть специальное напольное покрытие и зеркальная стена, где Вы сможете наблюдать за правильностью выполнения приемов.

Pole Dance помогает обрести красоту и гармонию, а также уверенность в себе.

Пул дэнс — танцы на пилоне — имеет следующие характерные особенности:

  • Каждое занятие проходит под строгим контролем тренера, с соблюдением требований безопасности при работе на шесте. Поэтому случайные травмы и перегрузки исключены.
  • Строгих требований к форме одежды нет, главное, чтобы она была удобной и не стесняла движений. Обувь вам вовсе не потребуется.
  • В ходе тренировок равномерно прорабатываются все мышцы тела, гармонично развивается мускулатура рук и ног. Благодаря выполнению приемов на весу прокачивается брюшной пресс, укрепляется мышечный корсет спины. В итоге Вы приобретаете плоский живот и хорошую осанку!

Как записаться на тренировки

Хотите посещать современные танцы (занятия на шесте) и начать как можно скорее свой путь к красоте? Предлагаем прямо сейчас записаться на пробный урок либо приобрести абонемент на постоянное посещение нашего фитнес-клуба на выгодных условиях!

Танцы (пилон) разделяются по уровню сложности и степени физической подготовки. Узнайте у нашего тренера в ходе консультации, какой уровень соответствует Вашим данным, и начните лепить тело Вашей мечты прямо сегодня!