Московский проспект 51 А

График работы
Контакты

Functional training

Functional training

Доступно в таких клубах

Functional training

Давно хотите заняться собой? Мечтаете о интересных спортивных тренировках, но не знаете куда пойти и чем заняться? Наш фитнес-клуб приглашает посетить занятия по functional training, идеально отвечающие таким требованиям! именно для вас! Функциональная тренировка придется по нраву и новичкам, и физически развитым женщинам и мужчинам.

Отличительные особенности

С помощью функционального тренинга вы полностью раскроете свои физические способности. Это позволит Вам динамично развиваться в физическом и моральном плане. С помощью данного тренинга прорабатываются все группы мышц, развивается гибкость, усиливается скорость реакции и движений.

Данное аэробно-силовое направление появилось относительно недавно в фитнес клубах Харькова. Тренера нашего клуба — профессионалы, которые помогут добиться желаемых результатов в сжатые сроки. Тренировки у нас подарят не только отличную физическую форму, но и заряд положительных эмоций на долгое время.

Хотя functional training считается силовой тренировкой, все его основная направленность — это стабилизация и баланс всех групп мышц и суставов. Занятия проходят стоя, в довольно высоком динамическом темпе, но этого не стоит бояться новичкам. Это всего лишь одна из особенностей данного фитнес-направления, чтобы ускорить все жиросжигающие процессы в организме. После одного интенсивного занятия сжигается как минимум 500 калорий. Проработанными остаются все мышцы, что позволяет формировать фигуру и рельеф комплексно и полноценно.

В чем польза занятий?

Функциональный тренинг Харьков дает несколько преимуществ. Среди них:

  • Хорошо развитая выносливость.
  • Увеличение силы мышц.
  • Укрепление суставов.
  • Исправление осанки.
  • Нормализация сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  • Запуск жиросжигательных процессов, как во время тренировки, так и вне ее.

Внимание уделяется всем частям тела, но основной целью остается эффективная проработка мышц живота, спины, ягодиц и ног.

Несмотря на то, что вся тренировка проходит стоя, и в основном Вы работаете со своим весом, тренера могут подключать вспомогательное оборудование, которое есть в нашем фитнес-клубе. Это гантели, степы, боди-бары, фитболы и прочее.

Во время занятий смена упражнений происходит динамично, быстро, за счет чего все мышцы работают максимально при любых нагрузках. Помните, что это исключительно силовая тренировка, и кардио нагрузки исключены.

Приходите к нам на пробное занятие, если Вы хотите поближе познакомиться с функционалом, или оформляйте абонемент для регулярного посещения. Вы точно не пожалеете!