Массаж

0 800-50-20-08

расписание тренировок сафари на Победе

ПН-СР-ПТ

Зал

8:00

9:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00


№1

ПН-СР-ПТ №1

Фитнес микс

ПН-СР-ПТ №1

TRX

ПН-СР-ПТ №1

FitBall

ПН-СР-ПТ №1

TRX

ПН-СР-ПТ №1

Yoga

ПН-СР-ПТ №1

Yoga

ПН-СР-ПТ №1

TRX

ПН-СР-ПТ №1

Фитнес микс

ПН-СР-ПТ №1

TRX

ПН-СР-ПТ №1

Abl&abs


№2

ПН-СР-ПТ №2

Pilates

ПН-СР-ПТ №2

Pilates

ПН-СР-ПТ №2

ABL+ABS

ПН-СР-ПТ №2

Pilates

ПН-СР-ПТ №2

Full Body

ПН-СР-ПТ №2

Full Body

ПН-СР-ПТ №2

Pilates

ПН-СР-ПТ №2

Stretching

ПН-СР-ПТ №2

Pilates

ПН-СР-ПТ №2

Pilates Strong


№3

ПН-СР-ПТ №3

Stretching

ПН-СР-ПТ №3

Восток

ПН-СР-ПТ №3

Pilates

ПН-СР-ПТ №3

Step & Аэробика

ПН-СР-ПТ №3

Step & Аэробика

ПН-СР-ПТ №3

Фитнес микс

ПН-СР-ПТ №3

Stretching


Бассейн

ПН-СР-ПТ Бассейн

Aqua legs

ПН-СР-ПТ Бассейн

Aqua arms

ПН-СР-ПТ Бассейн

Aqua noodls

ПН-СР-ПТ Бассейн

Aqua (55+)

ПН-СР-ПТ Бассейн

Aqua

ПН-СР-ПТ Бассейн

Aqua дети (8-12)

ПН-СР-ПТ Бассейн

Aqua дети (8-12)

ПН-СР-ПТ Бассейн

Aqua дети (5-7)

ПН-СР-ПТ Бассейн

Aqua карусель

ПН-СР-ПТ Бассейн

Aqua карусель


ВТ-ЧТ

Зал

8:00

9:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00


№1

ВТ-ЧТ №1

Mind body

ВТ-ЧТ №1

TRX

ВТ-ЧТ №1

FitBall

ВТ-ЧТ №1

Бокс (8-12)

ВТ-ЧТ №1

Бокс (12+)

ВТ-ЧТ №1

Брейк-Данс

ВТ-ЧТ №1

TRX

ВТ-ЧТ №1

TRX

ВТ-ЧТ №1

Zumba


№2

ВТ-ЧТ №2

Pilates

ВТ-ЧТ №2

Stretching

ВТ-ЧТ №2

Pilates

ВТ-ЧТ №2

Pilates

ВТ-ЧТ №2

Детск.танцы

ВТ-ЧТ №2

Детск.танцы

ВТ-ЧТ №2

Восток

ВТ-ЧТ №2

Yoga (тибетская)

ВТ-ЧТ №2

Yoga (тибетская)


№3

ВТ-ЧТ №3

Yoga

ВТ-ЧТ №3

Yoga

ВТ-ЧТ №3

Step & Аэробика

ВТ-ЧТ №3

Pilates

ВТ-ЧТ №3

Pilates

ВТ-ЧТ №3

Zumba

ВТ-ЧТ №3

Восток


Бассейн

ВТ-ЧТ Бассейн

Aqua

ВТ-ЧТ Бассейн

Мадонна

ВТ-ЧТ Бассейн

Мадонна

ВТ-ЧТ Бассейн

Мадонна

ВТ-ЧТ Бассейн

Aqua (55+)

ВТ-ЧТ Бассейн

Aqua дети(8-12)

ВТ-ЧТ Бассейн

Aqua дети (8-12)

ВТ-ЧТ Бассейн

Aqua дети (5-7)

ВТ-ЧТ Бассейн

Aqua legs

ВТ-ЧТ Бассейн

Aqua arms

ВТ-ЧТ Бассейн

Aqua


СУББОТА

Зал

8:00

9:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00


№1

СУББОТА №1

Восток

СУББОТА №1

TRX

СУББОТА №1

Бокс (8-12)

СУББОТА №1

Бокс (12+)

СУББОТА №1

TRX

СУББОТА №1

FitBall

СУББОТА №1

TRX

СУББОТА №1

Брейк-Данс

СУББОТА №1

Full Body


№2

СУББОТА №2

Stretching

СУББОТА №2

Pilates

СУББОТА №2

Zumba

СУББОТА №2

Pilates

СУББОТА №2

Stretching

СУББОТА №2

Pilates Strong

СУББОТА №2

Stretching

СУББОТА №2

Pilates

СУББОТА №2

Stretching


№3

СУББОТА №3

Step & Аэробика

СУББОТА №3

Zumba


Бассейн

СУББОТА Бассейн

Мадонна

СУББОТА Бассейн

Мадонна

СУББОТА Бассейн

Мадонна

СУББОТА Бассейн

Мадонна

СУББОТА Бассейн

Aqua дети (8-12)

СУББОТА Бассейн

Aqua дети (8-12)

СУББОТА Бассейн

Aqua дети (5-7)

СУББОТА Бассейн

Aqua intensive

СУББОТА Бассейн

Aqua (55+)


ВОСКРЕСЕНЬЕ

Зал

8:00

9:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00


№1

ВОСКРЕСЕНЬЕ №1

Фитнес микс


№2

ВОСКРЕСЕНЬЕ №2

Pilates

ВОСКРЕСЕНЬЕ №2

Stretching

ВОСКРЕСЕНЬЕ №2

Pilates

ВОСКРЕСЕНЬЕ №2

Stretching

ВОСКРЕСЕНЬЕ №2

Stretching


№3

ВОСКРЕСЕНЬЕ №3

Tabata

ВОСКРЕСЕНЬЕ №3

Full Body


Бассейн

ВОСКРЕСЕНЬЕ Бассейн

Aqua arms

ВОСКРЕСЕНЬЕ Бассейн

Aqua legs

ВОСКРЕСЕНЬЕ Бассейн

Aqua noodls

ВОСКРЕСЕНЬЕ Бассейн

Aqua intensive

ВОСКРЕСЕНЬЕ Бассейн

Aqua arms


Описание тренировок

TRX - петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость, то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник.

Fit Ball - занятие силовой аэробикой, с использованием большого надувного мяча (фитбола). Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.

Step & Sculpt - это  система упражнений повышенной степени нагрузки. Она является слиянием силовых нагрузок и аэробных нагрузок. Упражнения разработаны так, что для их выполнения требуется степ-платформа, вес вашего тела, а также некоторое силовое оборудование.

Восток (Танец живота) - западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах.

Stretching - это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Pilates - это одина из популярных видов тренировок для всего тела, с помощью которого можно подтянуть свое физическое состояние и улучшить здоровье позвоночника.

Хатха Yoga - это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.

Abl&аbs - аэробный силовой урок, направленный на тренировку мышц брюшного пресса, ягодиц и ног, разработанный специально для женщин. Результат: укрепление сердечно-­сосудистой системы, сброс лишнего веса, коррекция фигуры, плоский живот.

Full Body - групповая силовая тренировка направлена на проработку всех мышц тела, на отработку техники, улучшение осанки за счёт приведения мышц в тонус. Самое важное что мы делаем - учимся чувствовать своё тело!

Tabata - интервальная тренировка наиболее эффективная как для сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу.

Фитнес Микс - интенсивная аэробно-силовая тренировка с использованием фитнес-оборудования.

Aqua - это комплекс упражнений специально адаптированных для воды с высокой аэробной нагрузкой. Это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура. Сравнивать попросту не с чем!

Mind body - комплекс упражнений сочетает в себе аэробную и силовую нагрузки. Позволяет повысить уровень выносливости, координацию движений, и самое главное скорректировать проблемные места, сбросить лишний вес и приобрести красивый рельеф.

Interval - это тренировка с чередованием интервалов  высокой и низкой интенсивности физической нагрузки. Например, чередование прыжков и бега, с выпадами и отжиманиями.

Тай-бо - это популярная фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики. С ее помощью вы сожжете калории, уменьшите объемы тела, укрепите мышцы и сделаете ваши формы совершенными.

Zumba - это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным .

Сrossfit Light - специально спланированная облегченная программа тренировки по кроссфиту. Программа подойдет для любителей функционального силового тренинга ,которые приуныли в ожиданиях новой порции адреналина.

Aqua-карусель - тренировка с чередованием разных видов aqua аэробики.

Наши приоритеты
  • Возможность поразовой оплаты.
  • Нагрузка повышенной интенсивности для получения уверенного результата.
  • Мы гарантируем результат. (по калориям и эффекту).
  • Система лояльности к нашим клиентам делает фитнес еще доступнее.
  • Широкое расписание предоставляет возможность выбрать именно, то что Вам необходимо.
  • Свобода выбора. Вы не закреплены за конкретным тренером, тренировкой или временем. Вы сами выбираете себе тренировку.
x

Позвоните нам

  • +38 (098)-70-24-955
  • +38 (073)-21-85-371
  • +38 (095)-45-72-833
Изображение формы
x

Отправка...

Идет отправка заявки, подождите.