+38 (067)-71-35-250 Показать ещё номера Скрыть номера
Расписание нашей студии
Время / День ПН-СР-ПТ ВТ-ЧТ СБ ВС
8:00 Пилатес
Прочные сустав/связки
TRX
Развитие выносливости
Пилатес
Прочные сустав/связки
Стретчинг
Гибкость/эластичность
8:30 Abl&Abs
Плоский живот/сильные ноги
Full body
Подтянутое тело
Abl&Abs
Плоский живот/сильные ноги
Abl&Abs
Плоский живот/сильные ноги
9:00 Step аnd sculpt
Разминка/подтянутое тело
Стретчинг
Гибкость/эластичность
Стретчинг
Гибкость/эластичность
Пилатес
Прочные сустав/связки
9:30 Стретчинг
Гибкость/эластичность
Step аnd sculpt
Разминка/подтянутое тело
Step аnd sculpt
Разминка/подтянутое тело
Full body
Подтянутое тело
10:00 TRX
Развитие выносливости
Full body
Подтянутое тело
Пилатес
Прочные сустав/связки
Стретчинг
Гибкость/эластичность
10:30 Пилатес
Прочные сустав/связки
Пилатес
Прочные сустав/связки
Fit Ball
Разминка/подтянутое тело
Lady dance
Грация/пластика
11:00 Lady dance
Грация/пластика
Lady dance
Грация/пластика
Full body
Подтянутое тело
Пилатес
Прочные сустав/связки
11:30 Full body
Подтянутое тело
TRX
Развитие выносливости
Стретчинг
Гибкость/эластичность
Abl&Abs
Плоский живот/сильные ноги
12:00 Стретчинг
Гибкость/эластичность
Пилатес
Прочные сустав/связки
Lady dance
Грация/пластика
Стретчинг
Гибкость/эластичность
12:30 Fit Ball
Разминка/подтянутое тело
Fit Ball
Разминка/подтянутое тело
Пилатес
Прочные сустав/связки
Step аnd sculpt
Разминка/подтянутое тело
13:00 TRX
Развитие выносливости
Abl&Abs
Плоский живот/сильные ноги
TRX
Развитие выносливости
TRX
Развитие выносливости
13:30 Пилатес
Прочные сустав/связки
Стретчинг
Гибкость/эластичность
Стретчинг
Гибкость/эластичность
Пилатес
Прочные сустав/связки
14:00 ---
Перерыв
---
Перерыв
---
Перерыв
---
Перерыв
14:30 ---
Перерыв
---
Перерыв
---
Перерыв
---
Перерыв
15:00 Abl&Abs
Плоский живот/сильные ноги
TRX
Развитие выносливости
TRX
Развитие выносливости
Пилатес
Прочные сустав/связки
15:30 Abl&Abs
Плоский живот/сильные ноги
Abl&Abs
Плоский живот/сильные ноги
Стретчинг
Гибкость/эластичность
Step аnd sculpt
Разминка/подтянутое тело
16:00 Стретчинг
Гибкость/эластичность
Пилатес
Прочные сустав/связки
Step аnd sculpt
Разминка/подтянутое тело
Стретчинг
Гибкость/эластичность
16:30 Fit Ball
Разминка/подтянутое тело
Step аnd sculpt
Разминка/подтянутое тело
Пилатес
Прочные сустав/связки
Fit Ball
Разминка/подтянутое тело
17:00 TRX
Развитие выносливости
Стретчинг
Гибкость/эластичность
Abl&Abs
Плоский живот/сильные ноги
Full body
Подтянутое тело
17:30 Пилатес
Прочные сустав/связки
Fit Ball
Разминка/подтянутое тело
Стретчинг
Гибкость/эластичность
Пилатес
Прочные сустав/связки
18:00 Abl&Abs
Плоский живот/сильные ноги
TRX
Развитие выносливости
Lady dance
Грация/пластика
Lady dance
Грация/пластика
18:30 Стретчинг
Гибкость/эластичность
Пилатес
Прочные сустав/связки
Пилатес
Прочные сустав/связки
Стретчинг
Гибкость/эластичность
19:00 Lady dance
Грация/пластика
Lady dance
Грация/пластика
TRX
Развитие выносливости
Abl&Abs
Плоский живот/сильные ноги
19:30 Пилатес
Прочные сустав/связки
Стретчинг
Гибкость/эластичность
Стретчинг
Гибкость/эластичность
Пилатес
Прочные сустав/связки
20:00 Full body
Подтянутое тело
Abl&Abs
Плоский живот/сильные ноги
Fit Ball
Разминка/подтянутое тело
TRX
Развитие выносливости
20:30 Стретчинг
Гибкость/эластичность
Пилатес
Прочные сустав/связки
Пилатес
Прочные сустав/связки
Стретчинг
Гибкость/эластичность
Расписание бегового клубов
Время День Направление Тренер
18:00 - 19:30 ВТ, ЧТ, СБ Беговой клуб ---
Расписание любительских клубов
Время День Направление Тренер
11:00-12:00 СБ, ВС Lady dance Виталий Штепа
12:00-13:00 СБ, ВС Восточные танцы Таня Безкоровайная
14:00-15:00 СБ, ВС Taekwon-Do ITF использование рук и ног в бою
(от 6 лет)
Сергей Осауленко
Описание тренировок

Step&sculpt – разновидность силовой аэробики, имеющая ярко выраженную атлетическую направленность, поскольку занятия проводятся с использованием отягощений.

Abl&Abs – силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног и пресса.

Пилатес – система простых и эффективных упражнений, которые укрепляют мышцы пресса и спины, а специфический формат дыхания, гармонично влияет на психические и физиологические процессы.

Стретчинг – фитнес-класс развивающий гибкость, способствующий расслаблению и восстановлению

Full body – тренировка всех мышечных групп за одно занятие.

TRX – эффективные функциональные тренировки с собственным весом для всего тела. Петли TRX позволяют выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, равновесия

Lady dance – это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. В этом танце есть движения из Zumba, Merengue, Salsa, Samba, Flamenco и Belly dance.

Наши приоритеты
  • Возможность поразовой оплаты.
  • Экономия времени. Вы получаете полноценный комплекс упражнений всего за 30 минут.
  • Нагрузка повышенной интенсивности для получения уверенного результата.
  • Мы гарантируем результат. (по калориям и эффекту).
  • Мы вернем деньги за тренировку, если Вы не получите результат.
  • Система лояльности к нашим клиентам делает фитнес еще доступнее.
  • Широкое расписание предоставляет возможность выбрать именно, то что Вам необходимо.
  • Свобода выбора. Вы не закреплены за конкретным тренером, тренировкой или временем. Вы сами выбираете себе тренировку.
x

Заявка отправлена!

Спасибо, ваша заявка отправлена. В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер.