Спортивный массаж

До и после любой тренировки: будь это кардио, силовая или занятия в тренажерном зале, мышцы, суставы и физическая форма в основном должны быть в тонусе и быть работоспособными. Поэтому, для спортсменов и людей, которые занимаются физической активностью в зале, специально разработан спортивный массаж. Этот вид массажа имеет несколько разновидностей и создан для повышения физической активности, улучшения общего состояния человека, для поддержания спортивной формы, а также для профилактики и лечения разного вида травм. Если раньше спортивный массаж применялся только в большом спорте, сейчас же некоторые фитнес центры предлагают данную услугу своим клиентам. Высококвалифицированные массажисты фитнес клуба «Сафари» в Харькове готовы размять тело и мышцы своих клиентов, как перед тренировкой, так и после физических нагрузок.

В фитнес центре предоставляются следующие виды массажа:

• Предварительный;
• Восстановительный;
• Профилактический при травмах.

Перед любой тренировкой обязательна разминка и растяжка. Но, чтобы улучшить результаты занятий и быть более подготовленным к физическим нагрузкам, стоит провести предварительный массаж. Не смотря на то, что отличается он от остальных массажей своей кратковременностью, его надобность заключается в следующем:

• Максимально приводит в работу все функциональные возможности организма перед тренировкой;
• Исключается возможность охлаждения мышц;
• Повышается тонус организма и снимается «стартовая лихорадка». Этот спортивный массаж проводится за 10-15 минут до разминки в течении 5-10 минут.

Восстановительный массаж в фитнес клубе «Сафари» проводится в коротких перерывах тренировки или же после нее. Предназначен для того, чтобы максимально быстро привести в тонус человека за короткое время и повысить его дальнейшую работоспособность. Основные цели такого массажа:

• Восстановить за короткое время трудоспособность;
• Моментально снять чувство усталости и утомления;
• Максимально подготовить организм к занятиям спортом.

Профилактический массаж способствует предупреждению возможных травм, а также лечению повреждений и заболеваний, что возникли при занятиях спортом.

Благодаря настоящим мастерам массажа фитнес клуба «Сафари» в Харькове, ваш организм быстро придет в форму, а мышцы в тонус до и после спортивных тренировок. Чтобы защитить себя от травм и повреждений во время занятий, любому тренирующемуся нужен спортивный массаж.