Детский триатлон

Многие родители долго думают, прежде чем выбрать спортивную секцию для своего ребенка. Действительно этот выбор очень важен. То, чем ребенок занимается в детстве, в дальнейшем повлияет на всю его жизнь. Необходимо гармоничное физическое развитие для правильного роста и формирования тела. Кроме того, часто детям надоедает однообразный вид деятельности, им должно быть все время интересно на занятиях, для этого нужна смена нагрузок. Идеальным выбором станет триатлон. Этот вид спорта включает такие дисциплины, как плавание, езду на велосипеде и бег. Все три компонента по-разному будут влиять на развитие организма. Плавание укрепит дыхательную систему, бег – сердечно-сосудистую, а велосипед поможет хорошо развить вестибулярный аппарат. В результате занятий ваш ребенок станет физически сильным, выносливым, а главное здоровым.

Различают несколько видов триатлона, в зависимости от длины дистанции, которую должен преодолеть спортсмен. Самая длинная и сложная дистанция – плавание -4 км, велогонка – 120 км и бег – 30 км. Для того чтобы преодолеть такое расстояние нужна сильная физическая подготовка, основу которой нужно закладывать в детстве. Конечно, ваш ребенок сразу не будет бегать марафонскую дистанцию, наши тренера подбирают постепенную и плавную нагрузку, исключая возможность травм и стресса для организма.

Триатлон – это спорт для открытого пространства, но в условиях нашего климата большую часть времени приходится тренироваться в помещении. В фитнес клубах Харькова есть много предложений для любителей бега, плавания, велосипедного спорта. Но в клубе «Сафари» мы используем комплексный подход ко всем трем дисциплинам, правильно чередуем нагрузку. Опытные тренера не только учат, как правильно дышать, бегать, плавать, крутить педали, их целью является сделать из ребенка спортсмена, достичь максимальных результатов и побед. Для этого в фитнес клубе есть все необходимые условия: кардиозона, современные тренажеры, теплый бассейн, квалифицированные специалисты.

Занятия по триатлону доступны не только детям и подросткам, этим видом спорта может заниматься любой желающий, не зависимо от возраста и уровня спортивной подготовки. Сбалансированные и размеренные тренировки помогут новичкам постепенно улучшить свою форму, а уже опытным спортсменам вернуть или усовершенствовать свои навыки. Триатлон – это эффективный способ борьбы с лишним весом, стрессом, это развитие выносливости, силы и прекрасная профилактика всех болезней.