Бокс

Бокс – один из видов единоборств, который не только воспитывает выносливость, но и заряжает огромной силой. Свое начало он берет из Англии и главной его целью была быстрая самозащита от внезапных нападений. Со временем бокс стал популярен во всех странах мира и сейчас это не только один из олимпийских видов единоборств, но еще отличная высокоинтенсивная тренировка духа и тела.

Хотя бокс и классифицируют, как мужской вид спорта, значительное количество представительниц прекрасного пола выбирают его для поддержки физической формы. Ведь это одно из лучших соединений силовых и кардио тренировок. Наш фитнес клуб – один из лучших в Харькове. Мы предлагаем широкий спектр спортивно-тренировочных направлений и бокс – один из них.

Выбирая тренировки по боксу – вы обретете:

• Стойкую выносливость;
• Резкую и высокую скорость движений;
• Четкую координацию движений;
• Совершенную фигуру: стальной пресс, крепкие мышцы ног и плечевого пояса;
• Сосредоточенность;
• Дисциплинированность;
• Сильный удар.

Благодаря этим тренировкам вы воспитаете в себе не только физическую силу, но и моральную. С каждым занятием вы будете заряжаться новыми эмоциями, ощущать прилив колоссальных сил. Также вы научитесь концентрироваться не только на боксерской груше или сопернике, но и за пределами спортивного мата.

В занятиях боксом важен режим, что позволит вам формировать себя как здоровую и сильную личность.

Множество людей, выбирая определенный вид спорта для регулярных тренировок, надеются на быстрые изменения как внешней, так и внутренней своей оболочки. Бокс – именно тот спорт, благодаря которому вы ощутите изменения в себе уже после первых занятий. К тому же, он легок в освоении из-за небольшого количества ударов и основных комбинаций. В боксе важно оттачивать каждое движение, каждый поворот, каждую мысль. Поэтому данный вид спорта не требует длительных спортивных подготовок, главное быть сконцентрированным на усовершенствовании и идти к своей цели.

Занимаясь боксом, вы не только научитесь атаковать, уходить от ударов и блокировать противника. Тренировки по боксу – это комплекс силовых и аэробных нагрузок. Поэтому вам предстоит познакомиться с беговыми упражнениями, различными видами спортивной ходьбы, прыжками, махами, а также растяжкой.

Поэтому бокс – это лучший вариант комплексных тренировок, как для истинных мужчин, так и для великолепных женщин.