Блочные тренажеры

Любой уважающий себя современный тренажерный зал должен быть оснащён такими специальными машинами для тренировок как блочные тренажеры (БТ). Это снаряжение вызывает достаточно неоднозначные суждения. С одной стороны, бытует мнение об их необходимости, пользе и эффективности. Представители второй стороны твердят об обратном, настаивая на том, что масса не будет набираться. В следствии, немногие могут четко выразить точку зрения: а нужны ли блоки? Если да, то, как и при каких обстоятельствах их использовать.

Три мифа о блочных тренажёрах:

№1. Часто не советуют включение блоков в тренировки. Упражнения для БТ по своей сути относят к базовым, это мотивируется тем, что блоки якобы для изоляции, а для массы применяются свободные веса. Однако это вовсе не так. Ведь на вид упражнения абсолютно не влияет выбор снаряда для занятий. Исходя из этого, можно предполагать, что в качестве базовых упражнений целесообразно делать блоки при условии необходимой подготовки.

№2. Большинство считает, что блоки могут натренировать лишь мышечную форму, не нарастив при этом мышечной массы. В ряде причин, это всего лишь миф. При этом многие также полагают, что комплексом упражнений возможно изменить форму мышц. Да нет же - форма мышц на 100% передаётся нам от родителей. Такой миф порожден наблюдениями за состязающимися атлетами.

№3. Считается, что блоки не применяют для накопления массы мышц. Вовсе не так. Ещё как применяют! К слову, именно профессионалы в работе на массу включают в тренировки безумное число блочных тренажеров. Можно немного подытожить: далеко не всем блочные тренажеры подходят для набора мышц.

Безопасное применение блочных тренажеров Харьков:

• Работают мышцы стабилизаторы;
• Обусловлено вектором движения.

Целевая аудитория фитнес клуба "Сафари" для тренировок:

• накачанным людям именно на сушке, т.к. это менее опасно;
• данный комплекс предусмотрен накачанным людям на массе. Однако предварительно добавлять поначалу свободные отягощения, а затем переходить на занятия на блочном тренажере.

Заметим, что стаж спортсмена оказывает непосредственное влияние на количество блочных тренажеров, включённых в тренировку. Довольно эффективно работают блочные тренажеры у того, кто сумел прочувствовать собственные мышцы и нарастил большие объемы мышц. И наоборот, если у клиента нет мышечного чувства, и из-за этого он пришёл в клуб, тренажеры не заработают.