Танец живота (Bellydance)
Танец живота не зря является визитной карточкой востока: издавна исполняющие его девушки были желанными невестами даже в самых богатых домах и считались эталоном женственности и привлекательности. Bellydance сочетает в себе пластику, грациозность, ритмичность и приносит огромную пользу для женского здоровья. Несмотря на то что танцовщица во время исполнения практически не сдвигается с места, задействуются почти все мышцы, а уж наслаждаться этим зрелищем можно действительно часами.
В первую очередь этот вид танца рекомендуется тем, у кого проблемы с осанкой. Танец живота помогает убрать сутулость, укрепить мышцы спины, регулярные тренировки избавляют от боли в области поясницы. Во время тренировок задействуются все отделы позвоночника, что предотвращает развитие сколиоза и делает походку куда изящнее и грациознее.
Поможет bellydance и убрать лишний вес, скорректировать недостатки фигуры. После нескольких месяцев регулярных занятий тело становится куда более подтянутым, приходит в тонус. Занятия делают фигуру похожей на эталон красоты из арабских сказок: подтянутый живот и тонкая талия в сочетании с женственными бёдрами. Исчезает и одышка, которая порой мучит курильщиков. Особенно полезным танец живота будет для тех, кто страдает болезнями репродуктивного характера или просто собирается рожать ребёнка в будущем, так как выполняемые движения бедрами стимулируют циркуляцию крови в области малого таза, что положительно сказывается на состоянии внутренних органов и подготавливает тело к вынашиванию ребёнка.
А для тех, кто регулярно подвергается стрессу на рабочем месте, также имеются хорошие новости: танец живота снимает напряжение, головные боли, повышает настроение и дарит ощущение счастья и лёгкости, помогает раскрепоститься. Женщин, которые регулярно занимаются bellydance, легко узнать по радостной улыбке, здоровому цвету лица и хорошему настроению. Танец живота позволяет полюбить себя, исследовать собственное тело, совершенствоваться в индивидуальном режиме. После начала занятий многие отмечают положительные перемены в жизни, которые вызваны именно изменением отношения к себе.
Для занятий не нужно никакой специальной спортивной подготовки, достаточно прийти в наш фитнес клуб Харькова, и опытные тренеры с радостью подберут подходящую программу и обучат этому прекрасному танцу.