Уникальный формат тренировок, разработанный специально для женщин. Каждое направление заточено на достижение конкретного результата: убрать лишний вес, получить желанные формы, улучшить самочувствие и продуктивность, получить заряд положительных эмоций.

Мы заинтересованы в вашем успехе не меньше, чем вы. Для этого мы подобрали оптимальное решение, которое обеспечит наилучший результат — экспресс-фитнес. Все тренировки в студии экспресс проходят под руководством тренера. Он показывает, как правильно делать упражнения и внимательно следит за техникой их выполнения.

Экспресс-фитнес вместе с Сафари это:

1. Тренировки по 30 минут в любое удобное для вас время;
2. 7 эффективных направлений экспресс-фитнеса;
3. Программы тренировок на результат специально для женщин;
4. Все занятия под контролем тренера;

НАПРАВЛЕНИЯ САФАРИ ЭКСПРЕСС ФИТНЕС

Trx

Благодаря Рэнди Хетрику три метра обычной плотной ткани стали одним из самых популярных тренажеров в мире. Петли TRX прокачают ваши мышцы и сожгут калории.

Результат тренировок: выносливость, тонус мышц, стройное тело.

Стречинг

Каждая женщина хочет быть утонченной и грациозной. После тренировок даже в самом маленьком движении руки или шаге, окружающие заметят, что Вы изменились.

Результат тренировок: гибкость и эластичность.

Пилатес

Более 11 млн фанатов Пилатеса со всего мира кричат тебе: „Начни!“ Комплекс упражнений, растяжек и дыхательных техник прокачают тебя физически и духовно.

Результат тренировок: крепкие связки, подвижные суставы и здоровая спина.

ABL & ABS

Направление Abl и Abs является мощным жиросжигающим инструментом. За полчаса экспресс тренировки мы максимально прокачаем проблемные зоны тела: живот, ноги и бедра.

Результат тренировки: плоский живот, пресс и стройные ноги.

Full body

Full body - это комплекс базовых упражнений, который задействует все группы мышц за одно занятие. Полчаса драйва.

Результат тренировок: подтянутое тело и равномерно прокачанные группы мышц.

Зумба

Это просто праздник и танцы! На самом деле это форма аэробной гимнастики под музыку. Интенсивный фитнес в Днепре, на Кирова, под латиноамериканские ритмы «съедает» лишние калории с такой скоростью, которую вы и представить себе не могли.

Fit Ball

Работая с большим эластичным мячом, вы улучшите свою координацию и гибкость. В ходе тренировок ваше тело, для поддержания равновесия, нагружает большую группу мышц. Поэтому FitBall является эффективным инструментом для сжигания калорий.

Сеть фитнес клубов Сафари. Харьков